Стресс - менеджмент

О курсе:

Для кого:

руководители, топ-менеджеры

Программа:

Программа тренинга:

Я и стресс

• Диагностика и анализ личной стрессоустойчивости.
• Моя шкала стресс-факторов, на что я могу влиять?

Управляемый стресс

• Постановка цели на основе реалистичной оценки. Диверсификационный анализ пути достижения цели.
• Методы предотвращение временных перегрузок.
• Проводим мониторинг своих эмоций в режиме «здесь и сейчас».
• Достигаем сбалансированного состояния.
• Регулируем уровень тревоги, сознательного спокойствия, собранности, уверенности.

Приемы и техники

• Позитивная переработка стресса. Переводим напряжение в драйв.
• Энергетическая мобилизация, техники концентрации и расслабления.
• Ресурсосберегающий выход из стресса, телесно-ориентированные техники.

Стресс в организации

• Стресс, как инструмент управления. Соотношение эмоции и результативности – ищем оптимум.
• Повышаем продуктивность сотрудников, выявляем рабочий график активности и предельной нагрузки
• Техника мотивации персонала через эмоциональное воздействие.

Синергетический эффект

• Управление своим эмоциональным состоянием в трудных ситуациях: жесткие переговоры, аврал, конфликты…
• Оптимальная методика самовосстановления.

Для участников тренинга:
обучение по программе тренинга;
информационные материалы;
культурная программа;
ежедневные обеды и кофе-брейки.