Стресс-менеджмент (управление стрессом). Профессиональный интенсив

О курсе:

Участники тренинга научатся формировать антистрессовую стратегию поведения в работе: конструктивное поведение в ситуациях психологического давления, преодоление манипуляций, технологии управления стрессом, профилактика эмоционального выгорания, снижение уровня стресса в коллективе, профилактические приемы

Для кого:

Для руководителей организаций и структурных подразделений, менеджеров проектов; руководителей и специалистов, чья работа связана с высокой стрессовой нагрузкой

Программа:

Ресурсные возможности стресса. Природа стресса, естественные реакции на стресс. Причины стресса — как их распознавать и устранять. Принципы управления стрессом: управление эмоциями, конфликтами, переменами. Ресурсные возможности стресса: как извлечь пользу из стрессовых ситуаций. Симптомы хронического стресса, методики восстановления ресурсного состояния. Формирование антистрессовой стратегии поведения.
Круглый стол «Стресс: ошибки и неудачи как челлендж».
Стресс-менеджмент в общей системе менеджмента организации: мониторинг уровня стресса в коллективе, техники саморегуляции рабочих групп, методики построения безбарьерных коммуникаций, снижение уровня конфликтности, антистрессовое командообразование. Организационная культура, формирование благоприятного организационного климата, инструментарий организационного стресс-менеджмента.
Практикум «Оценка корпоративного климата».
Ситуационный стресс-менеджмент. Стратегия поведения в стрессовых ситуациях. Техники быстрой саморегуляции в стрессовых ситуациях. Особенности антистрессового поведения при сложных переговорах. Противостояние манипулированию в профессиональной среде; определение индивидуальной предрасположенности к роли манипулятора и манипулируемого; конструктивное поведение в ситуациях психологического давления, преодоление подверженности манипуляции.
Тренинг «Манипуляция: распознать и нейтрализовать».
Ресурсы личности. Управление стрессом и профилактика эмоционального выгорания. Антистрессовый образ жизни: баланс частной и деловой сферы. Формирование умения держать эмоциональный удар. Профилактика стресса: техники визуализации, дыхательные и двигательные техники, техника релаксации; позитивное мышление, внутренняя речь; жизненные ценности как защита от стресса; отношение к критике, своим и чужим ошибкам и достижениям.
Практикум «Индивидуальная программа защиты от стресса».

На этом тренинге можно получить сертификат на английском языке

Стоимость обучения с выдачей сертификатов на русском и английском языках — 30 500 р.

Подробная информация здесь >

Ведущие курса:

Бурмистрова Ольга Владимировна

Специалист в области управленческого консалтинга, к.э.н., психолог, шеф-тренер, доцент РАНХиГС, автор более 40 образовательных программ в сфере управления. Опыт проведения семинаров и тренингов в ЦНТИ «Прогресс» — 19 лет.
Сфера профессиональных интересов: управление персоналом, проектный менеджмент, тайм-менеджмент, управление знаниями, управление изменениями; деловые коммуникации, командообразование, управленческие компетенции руководителей. Является членом Общественного совета по проведению независимой оценки качества условий оказания услуг организациями культуры Санкт-Петербурга при Комитете по культуре Санкт-Петербурга.
Среди клиентов: ОАО ЛК «СОТА Логистик», ООО «Александрит», ИДПО работников социальной сферы при Правительстве Москвы, СПбГБПОУ «Медицинский колледж им. В.М. Бехтерева», ООО «Евросиб», СПбГБОУ МРЦ (Администрация губернатора СПб) и др.

Онлайн-курс «Стресс-менеджмент (управление стрессом). Профессиональный интенсив» (51142, 17 — 19 фев 2021 г.)

Дата

Начало Онлайн-курса 17.02.2021 в 10:00.

Расписание:

Обычно занятия проходят до 16 — 17 часов, но в отдельные дни может быть очень насыщенная программа. Подробное расписание участники получат в день начала обучения.

Наши контакты:

8 (800) 333-88-44

Звонок по РФ бесплатный

8 (812) 331-88-88 client@cntiprogress.ru