Готов учебный план на 2026 год

Расписание курсов по всем отраслевым направлениям — в одной брошюре.

Скачать>>

Мероприятие находится в архиве, регистрация закрыта

Тренинг

Код 74722

  • Курс о профессиональном стрессе руководителя, работе с ощущением чрезмерной ответственности, усталости от постоянной необходимости принятия решений. Разбор сложных ситуаций и решение конфликтов — часть работы руководителя, которая может стать источником идей, а не стресса

    Для кого

    Для руководителей организаций и структурных подразделений, менеджеров проектов; руководителей и специалистов, чья работа связана с высокой стрессовой нагрузкой

    Программа

    В ходе тренинга используются: разбор кейсов, групповые дискуссии, мини-лекции, деловые игры, тестирования, упражнения.

    1. Первая помощь при высоком стрессе себе и коллегам.
      Методы саморегуляции и самовосстановления. Противостояние давлению. Приемы работы с гневом. Как работать с волнением и тревогой. Приемы комфортной беседы. Как снимать напряжение в разговоре с собеседником. Как помочь своим сотрудникам.
    2. Снижение напряжения в постоянном режиме.
      Можно ли создать «благоприятный психологический климат» в коллективе. Рациональные приемы снижения эмоционального напряжения. Групповые методы регуляции состояния. Как влиять на других.
    3. Приспособление к стрессовым факторам.
      Ресурсные возможности стресса. Стадии стресса. 4 типа стресса на рабочем месте. Определение собственного уровня стресса. Как понять, что сотрудник в стрессе. Влияние долгосрочного стресса на эффективность работы. Укрощение многозадачности. Иррациональность и влияние ограничений на творческую активность.
    4. Признаки информационной перегрузки.
      Лимиты восприятия информации. Как справляться с многозадачностью и количеством переключений. Как освобождать голову от ненужной информации.
    5. Психотехники.
      Как работать со страхами: оценки, нового, ответственности, выступления и другими. Упражнения на снятие напряжения через тело. Упражнение «Установки». Медитация «Мой ресурс». Арт-терапевтические методы. Техники регуляции сна. Разбор кейсов.
    6. Конфликтные ситуации в коллективе: предупреждение и разрешение.
      «Зоны особого внимания»: работа в сложных условиях, со сложным контингентом. Виды манипуляций и противостояние им. Причины возникновения конфликтных ситуаций. Как договариваться в конфликтных ситуациях. Деловая игра «Конфликтный сотрудник».

    На этом тренинге можно получить сертификат на английском языке

    Стоимость обучения с выдачей сертификатов на русском и английском языках — 50 925 р.

    Подробная информация здесь >>